Fasten und Selbstbegegnung
Ich begleite Menschen in ihren Fastenprozessen.
Hier darf dein Körper übernehmen. Du musst nichts mehr leisten.
Sechs Tage. Dein Körper kommt zur Ruhe. Du kommst nach Hause, leichter, klarer, lebendiger.
Sechs Tage mit dir
Dein Körper bekommt, was er braucht. Nicht mehr. Nicht weniger.
Körperweisheit
Geführte Übungen zur Regulation und Erdung
Atemräume
Stillezeiten
Fastenwissen
Körperberührung
Wärmequellen
Tagesfluss
Freiheit
Ruhe · Klarheit · Lebendigkeit
Warum Fasten
Es gibt einen Grund, warum Fasten seit Jahrtausenden so einen großen Raum hat.
Wenn der Körper entlastet wird, beginnt er sich selbst zu ordnen. Ganz automatisch.
Ich bin seit über zehn Jahren Fastenbegleiterin. In dieser Zeit durfte ich hunderte Menschen durch Prozesse führen, die weit über das Körperliche hinausgehen.
Danach
Du gehst nach Hause als Mensch, der erfahren hat, dass das Leben auch richtig Spaß machen kann.
- Du hast Ballast losgelassen. Nicht nur im Körper, auch in deinen Gedanken. Du spürst klarer, was dir guttut. Du gehst wacher durch deinen Alltag.
- Du weißt wieder, wie du dich wirklich nährst. Nicht nur mit Essen, sondern mit Stille, mit Bewusstheit.
- Diese Tage klingen nach. In deinen Entscheidungen, in deinem Umgang mit dir selbst, in deiner Verbindung zum Leben.
Ankommen · Spüren · Erinnern
Über mich
Ich bin keine klassische Fastenleiterin.
Ich bin eine Erinnerin. Ich arbeite intuitiv und aus dem Körper heraus.
Seit über zehn Jahren begleite ich Fastengruppen. Fasten hat mein eigenes Leben verändert. Es hat mich durch tiefe Täler getragen und mich gelehrt, wie kraftvoll Leere sein kann. Wie nährend Stille wird, wenn man ihr wirklich lauscht. Was passiert, wenn der Körper nicht mehr ablenkt, sondern übernimmt.
Ich bin da. Mit meiner ganzen Energie. Klar. Wahrhaftig. Ich bin präsent, damit du dich spüren kannst. Damit du dich erinnern kannst. Denn: Du bist längst ganz.
STIMMEN
Was Menschen nach der Fastenreise sagen.
Heike
Petra
Steffanie
Termine 2026
Die Fastenreise auf einen Blick
11.4. – 17.4.2026
Details
Ort: Casa Mia, Spremberg
Dauer: 6 Tage
Anreise: ab 15 Uhr, Start 17 Uhr
Abreise: letzter Tag 11 Uhr
Unterbringung: Doppelzimmer zur Einzelnutzung
EIN BEWUSSTES JA ZU DIR
Bist du bereit?
Mit deiner Anmeldung erhältst du ein Vorbereitungs-Kit mit Packliste, Informationen zur Vorbereitung und allem was du brauchst um sicher starten zu können.