Manja Elle
Vitality
Fasten
Leuchtkraft Retreat
FASTEN & SELBSTBEGEGNUNG
Sechs Tage, die dich leichter,
klarer und leuchtender
nach Hause bringen.
Was dich erwartet
Körperweisheit
Geführte Übungen zur Regulation & Erdung
Atemräume
Atmen, Spüren und Nervensystem balancieren
Stillezeiten
Meditationen UND Momente der tiefen Einkehr
Fastenwissen
Ganzheitlich begleitet -
auch für Zuhause
Körperberührung
Massageangebote als nährender Zusatz
Wärmequellen
Sauna & Infrarotkabine für deine Regeneration
Tagesfluss
Ein individueller Rhythmus – mit Impulsen & Pausen
Freiheit
Alles ist Einladung – du bestimmst dein Tempo
Loslassen · Aufblühen · Strahlen
Die Fastenreise auf einen Blick
Warum Fasten mit mir?
Diese Reise ist ganzheitlich – für Körper, Geist und Seele. Sie schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst. Eine bewusste Auszeit, die trägt – auch noch lange nach der Rückkehr. Ich begleite dich durch diese intensive Zeit – mit Klarheit, Tiefe und liebevoller Präsenz.
Was sich für dich verändert,
wenn du zurückkehrst
Was sich für dich verändert, wenn du zurückkehrst
Wenn du von dieser Fastenreise nach Hause kommst, wirst du nicht mehr dieselbe sein wie vorher.
- Du wirst Ballast losgelassen haben – nicht nur im Körper, sondern auch in deinem Herzen, in deinen Gedanken.
- Du wirst dich gespürt haben – in deiner Tiefe, in deiner Wahrheit, in deinem Licht.
- Du wirst klarer fühlen, was dir guttut. Wacher durch deinen Alltag gehen. Weicher im Herzen, aber kraftvoll in deiner Präsenz.
- Du wirst wissen, wie du dich wirklich nährst – nicht nur mit Essen, sondern mit Stille, mit Bewusstheit, mit Selbstfürsorge.
- Du wirst dich erinnern, dass du dir selbst genügst. Dass du leuchtest. Dass du hier bist – ganz.
Diese Reise wird in dir nachklingen – in deinen Entscheidungen, in deinem Umgang mit dir selbst, in deiner Verbindung zum Leben.
kraftvoll · weiblich · naturverbunden
Über mich
Ich bin keine klassische Coachin. Ich bin eine Erinnerin. Ich erinnere dich an das, was du längst weißt – an dein Licht, an deine Tiefe, an deine Wahrheit.
Seit über zehn Jahren begleite ich Fastengruppen. In dieser Zeit durfte ich hunderte Frauen durch Prozesse führen, die weit über das Körperliche hinausgehen. Denn Fasten hat mein eigenes Leben verändert. Es hat mich durch tiefe Täler getragen und mich gelehrt, wie kraftvoll Leere sein kann. Wie nährend Stille wird, wenn man ihr wirklich lauscht. Und wie heilsam es ist, wenn der Körper endlich nicht mehr ablenkt, sondern ein Tor wird – nach innen.
Ich bin da – mit meiner ganzen Energie. Klar. Wahrhaftig. Liebevoll fordernd. Ich halte dir den Raum, damit du dich halten kannst. Damit du dich erinnern kannst. Denn: Du bist längst ganz.
TERMINE 2026
Die Fastenreise
auf einen Blick
31.1. – 6.2.
14.3. – 20.3. (im Ayurveda Hotel Bei Gretel)
11.4. – 17.4.
16.5. – 22.5.
4.9. – 11.9.
6.11. – 13.11.
Ort: Casa Mia – ein liebevoll geführtes, stilles Hotel in Spremberg.
Dauer: 6 Tage Fastenzeit – ganz mit dir, ganz bei dir. Die Anreise ist ab 15 Uhr möglich, wir starten gemeinsam um 17 Uhr – und am letzten Tag endet deine Reise um 11 Uhr, getragen und genährt.
Unterbringung: Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Preis für die Woche: 1111 Euro für Kurs (inkl. 2 Calls je 1 Std. zur Integration nach der Fastenwoche),
Preis für die Unterkunft Casa Mia: 740 Euro für Zimmer, inkl. Seminarraum, Sauna & Infrarotkabine. Das Zimmer buche ich nach Anmeldung für dich.
Buchung für die Unterkunft im Ayurveda Hotel Bei Gretel:. Du kannst das Zimmer selbsständig buchen. Link zur Buchung.
Ein bewusstes Ja zu dir
Bist du bereit für
deine Transformation?
Mit deiner Anmeldung erhältst du mein liebevoll gestaltetes Vorbereitungs-Kit – mit Packliste, Rezepten für die Aufbauzeit und allem, was du brauchst, um gut begleitet und klar ausgerichtet zu starten.
Kundenliebe
Heike
„Liebe Manja, ein herzliches Dankeschön für eine weitere tolle Fasten-Auszeit! Ich konnte wieder erleben, dass Fasten kein Verzicht, sondern ein Gewinn ist. Für die gemeinsame entspannende, informative, kreative und meditative Zeit in einer supertollen Fastengruppe bin ich unendlich dankbar. Ich freue mich schon auf nächstes Jahr und einen neuen Kurs. Danke, danke, danke!“
Petra
„Eine wunderbare Fastenwoche liegt hinter mir. Ich fühle mich leicht, runderneuert und pudelwohl. Vielen lieben Dank für die herzliche Betreuung, die guten Gespräche sowie die vielen Anregungen und Inspirationen. Ich freue mich schon auf das nächste Mal.“
Steffanie
„Ich habe schon öfter gefastet – aber noch nie so. So tief. So bewusst. So verbunden. Diese Tage mit Manja waren ein Geschenk an mich selbst. Ich gehe mit Klarheit, Dankbarkeit und einer neuen Weichheit durchs Leben.“
